Un espacio de oficina moderno con divisiones verdes, plantas y luz natural, que incorpora la sostenibilidad en el lugar de trabajo.

Dra. Anuja Kenekar

31 de julio de 2025

Atención domiciliaria, atención obstétrica

El mantra de OB Care para la sostenibilidad en el lugar de trabajo

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La sostenibilidad y la vida sostenible se están convirtiendo cada vez más en temas de debate en todo el mundo.

Cada vez más, las personas están pasando de una cultura de consumo desenfrenado a estilos de vida más respetuosos con el medio ambiente y sostenibles.

Considerando el estado actual de nuestro planeta, no podemos decir que este movimiento haya llegado demasiado pronto.

Anteriormente, hablamos sobre cómo la productos de limpieza que usas en casa tienen un impacto significativo en su estilo de vida sostenible.

Hoy queremos ampliar esa discusión a los espacios de trabajo y cómo puedes incorporar prácticas sustentables en tu oficina.

Incluso con el trabajo remoto ganando impulso y más personas adoptando trayectorias profesionales independientes, la huella de carbono de los espacios de trabajo a nivel mundial es sustancial y no augura nada bueno para el futuro a menos que comencemos a hacer que las oficinas también sean más sustentables.

Y esta transición no tiene por qué ser repentina.

A menudo, las iniciativas en materia de espacios de trabajo no tienen éxito porque se lanzan con mucha fanfarria y luego el interés desaparece.

O porque el cambio requerido es demasiado grande para considerarlo.

Pero como dice el viejo refrán chino, un viaje de mil millas comienza con un solo paso.

El cambio hacia prácticas sustentables también en el espacio de trabajo debe llevarse a cabo paso a paso, día a día.

No intentes cambiar todo a la vez.

En lugar de eso, introduzca un nuevo hábito por día que permita que todos en su oficina se incorporen gradualmente al movimiento de vida sustentable y al mismo tiempo garantice que el movimiento en sí no fracase.

Aquí tenemos un Programa de 2 semanas de actividades que puedes completar – uno por día – para garantizar que su oficina sea un defensor de la sostenibilidad en el lugar de trabajo para noviembre de 2025.

  • Día 1

Apague las luces cuando no las use. Es obvio, pero muchas oficinas dejan las luces encendidas incluso cuando no hay nadie en la habitación.

Apagar solo una luz fluorescente durante una hora cada día puede reducir 30 kilogramos de emisiones de CO2 al año.

Y las salas de reuniones no necesitan estar brillantemente iluminadas cuando no hay nadie en ellas, ¿no?

De hecho, las salas de reuniones sólo deberían estar iluminadas por el brillo de tus ideas, ¿no?

  • Día 2

Ahora que has concientizado a todos sobre la importancia de apagar las luces, da el siguiente paso lógico y pasa a una iluminación energéticamente eficiente.

Esto no sólo le ayudará a hacer su oficina sustentable, sino que a largo plazo también la hará más económica.

De ahorro de energía Las bombillas consumen al menos 25% menos de energía y durar al menos tres veces más tiempo, lo que le ayuda a ahorrar en costos de electricidad y también a reducir los gastos de consumibles.

  • Día 3

Aún así, en el tema de las luces, considere consultar a su diseñador de interiores para determinar cómo rediseñar la oficina, minimizando el uso de iluminación artificial durante el día y maximizando la luz solar natural.

No solo es una excelente ganancia de eficiencia, sino que también la iluminación natural es... También es ideal para moral de la oficina.

  • Día 4

Apaga también esas computadoras. Sí, puede que recibas muchos consejos contradictorios sobre lo eficiente que es dejar las computadoras de la oficina encendidas todo el tiempo, pero una sola PC encendida las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año puede costarte miles de rupias en gastos de energía.

Ahora multiplica eso por la cantidad de computadoras que tienes en tu oficina e imagina el ahorro.

Y cuando apagarlos no siempre sea una opción, ponga los monitores en reposo y use modos de ahorro de energía en sus computadoras.

  • Día 5

Cámbiense a portátiles. Desháganse de todas las computadoras de escritorio en su oficina y cambien a todos a portátiles.

No perderá mucho en potencia de procesamiento, pero las ganancias de energía serán enormes.

Las computadoras portátiles, en promedio, consumen un tercio de la energía que una computadora de escritorio comparable.

  • Día 6

Vigila el aire acondicionado. No mucha gente visita la Antártida ni el Círculo Polar Ártico.

Pero si visitas una oficina típica en Mumbai, quizá comiences a entender lo fría que es realmente la Antártida.

Porque muchas (¿la mayoría?) oficinas siempre suben el aire acondicionado al máximo.

Esto no es bueno para el medio ambiente ni para las facturas de energía de su oficina.

Tampoco es bueno para quienes trabajan en la oficina. Lo ideal es dejar el aire acondicionado encendido a 24 °C.

Mejor aún sería eliminar todo el aire acondicionado y cambiarlo por ventiladores y refrigeración natural.

  • Día 7

Apaga ese fax. En serio, ¿cuándo fue la última vez que recibiste un fax? Los faxes son reliquias del siglo pasado.

Las oficinas que todavía tienen máquinas de fax a menudo las hacen funcionar sin interrupción para recibir sólo un mensaje de fax al año.

E invariablemente, cualquier mensaje recibido por fax suele transmitirse de manera más eficaz por correo electrónico.

Si todavía utiliza una máquina de fax en su oficina, apáguela y ordene a todos que envíen por correo electrónico cualquier documento que deba enviarse por fax.

Ahorra energía y papel al mismo tiempo. Y, por último, dale la bienvenida a tu oficina al siglo XXI.

  • Día 8

Deja de imprimir. La comodidad de una impresora significa que la mayoría de nosotros ni siquiera nos inmutamos al imprimir en la oficina.

Ya sea un correo electrónico, una receta o el borrador de una presentación, se usa CTRL+P con demasiada frecuencia. Basta.

Piensa bien antes de imprimir cualquier cosa y considera si realmente necesitas imprimir. Usa aplicaciones para gestionar la lluvia de ideas y la gestión de proyectos, así no tendrás que usar notas en papel.

Y imprimir un correo electrónico es una obtusidad pura y deliberada.

Imprima solo lo imprescindible. No imprima hojas a color.

Además, habilite la opción “imprimir en ambas caras” de forma predeterminada en la impresora de su oficina.

  • Día 9

Como continuación del Día 8, elimine el papel. Hace veinte años, se hablaba mucho del concepto de una oficina sin papel.

Y con todos los avances en la gestión de registros digitales en los últimos años, es más fácil que nunca pasar a la era digital. O lo más digital posible.

Con la excepción de la documentación gubernamental, no hay nada más a lo que no se pueda renunciar al papel. Y cambiar a Documento de PCW para el papel que utilices.

  • Día 10

Recicla. Ahora que tú y tus compañeros están reduciendo el consumo de papel, es hora de empezar a reciclar.

en primer lugar, obtener un contenedor (o varios) en los que se puedan recoger artículos reciclables.

Sobres, papelería, revistas, periódicos y prácticamente cualquier otra cosa hecha de papel.

También, cajas de cartón y papel de embalaje. Botellas y latas de plástico. Y cartuchos de tinta de la impresora.

El reciclaje no sólo es bueno para el planeta, sino que también hará que tu oficina sea más luminosa y espaciosa.

  • Día 11

Purifique el aire. La calidad del aire interior de su oficina afecta la salud y la moral de todos sus empleados.

Existen formas sencillas y sostenibles de garantizar que la calidad del aire interior esté siempre a la altura.

Consigue algunas plantas de interior. Evita ambientadores.

Evitando soluciones de limpieza a base de productos químicos y optar por alternativas totalmente naturales.

  • Día 12

Ahorra agua. Las oficinas consumen mucha agua. Y mucha. El agua realmente se puede ahorrar, como el agua que se utiliza para descargar los urinarios de los baños.

Cada urinario consume una media de 30,000 litros de agua al año.

Esta agua se puede ahorrar cambiando a FlushFree™.

  • Día 13

Ahorra más agua. Los urinarios no son los únicos que consumen agua en tu oficina.

Los grifos de tus lavabos los favorecen. Cambia a aireadores de grifo de bajo caudal que ahorran agua.

Por experiencia personal, podemos decir que su uso también te hace sentir más fresco después de lavarte la cara.

  • Día 14

Cada vez más personas recurren al compostaje para gestionar la generación de residuos orgánicos en casa. Pero el compostaje es una idea igual de buena, o incluso mejor, para las oficinas.

Composte todos los residuos orgánicos en tu oficina.

Convenza a otras oficinas de su complejo a unirse. Use la terraza o el complejo de su oficina para crear un huerto y nutrirlo con el compost.

Esta no es, de ninguna manera, una lista exhaustiva de ideas para hacer que su lugar de trabajo sea ecológico.

Pero esta es una excelente manera de empezar. Y ya sabes lo que dicen sobre el bienestar inicial: la mitad del trabajo está hecho, ¿no?

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